Aktuální workshopy

Workshop LESNÍ MYSLI pro dospělé | Podzim v nás

Podzim je čas proměny. Les mění své barvy, dny se zkracují a příroda se pomalu připravuje na období klidu. Co nám může podzim připomenout o nás samotných?

Zveme vás na podzimní odpoledne v přírodě, během kterého zpomalíme, projdeme se lesem, zapojíme všechny smysly a dopřejeme si chvíli bez spěchu a každodenních povinností.

Společně budeme vnímat proměny, které se odehrávají kolem nás, a hledat jejich odraz v našem vlastním životě. Co se v nás právě mění? Co můžeme pustit a čemu naopak chceme dát více prostoru?

Co je Lesní mysl?

Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče, který využívá přírodu jako prostor pro jednoduchá cvičení. Ta nám mohou pomoci zklidnit mysl, lépe vnímat přítomný okamžik, urovnat si myšlenky, uvědomit si vlastní potřeby a hledat větší rovnováhu v každodenním životě.

Co vás čeká?

Čekají vás krátká a nenáročná cvičení v přírodě – vědomá chůze, práce se smysly, všímavost, chvíle zastavení i prostor pro vlastní přemýšlení.

Budeme pozorovat podzimní les a jeho proměny a necháme se jimi inspirovat k zastavení nad tím, co se právě odehrává v našem vlastním životě.